Qi bedeutet Energie – Gong bedeutet Fertigkeit.
Die Fertigkeit verbrauchte Energie loszulassen (u.a. Verspannungen, Blockaden, Stress) und neue Lebensenergie aufzubauen.
Auf Basis der chinesischen Medizin gibt es hierzu ein umfangreiches Übungssystem. Einfache Bewegungsübungen zur Selbstwahrnehmung, Atmung, Koordination und Körperhaltung als auch Dehnübungen, die die Energiebahnen (Meridian) gezielt aktivieren. Qi-Gong kann in jedem Alter praktiziert werden.
Wecken und aktivieren auch Sie Ihr Qi für den Alltag. Neue Kurse starten ab 5.10. jeden Donnerstag von 17:30-18:30h in der TSV Jahnturnhalle.
Kursleitung: Peter Braun
Die ersten 2 Übungsstunden sind kostenfrei. Nichtmitglieder 45€ · Mitglieder 35€ [10 Einheiten] danach Mitgliedschaft im Verein.